Apple Puree

"An Apple a Day" as the old saying goes is indeed good for your health. Apples are truly a wonder fruit and they may be one on your baby's first foods..

Nutrients in Apples (one medium apple)
VITAMINS: Vitamin A - 73 IU Vitamin C - 9 mg Folate (important during pregnancy) - 4 mcg Vitamin E - .66 IU	MINERALS: Potassium - 158 mg Calcium - 9.5 mg Phosphorus - 9.5 mg Magnesium - 7 mg Selenium - .4 mg Also contains small amounts of iron, manganese, copper and zinc. Source : Wholesomebabyfood

A simple puree apple for your baby from me..Hihihihi....

Using Gala, Fuji, Red Delicious apples... 

Peel, core and cut apples into pieces

Boil or steam until tender.. Make sure the water just enough cover the apples for boil.

Blend the tender apples..

Here ready to serve the apples puree/apple sauce for your baby..

Yummy....

Solid Food - Puree Avocado

Resepi yang paling mudah for mommy semua sebagai langkah pertama bagi memperkenalkan bayi anda dengan makanan pejal. Selain rasanya yang lemak, avocado juga kaya dengan vitamin C, E dan K. Selain itu ia juga mengandungi antioksida dan potasium dan asid folid yang bertujuan mengelak radang sendi, serangan jantung dan kanser.. 

Avocado juga tinggi dengan lemak... Ya , lemak tetapi 'good fat' yang baik untuk perkembangan dan pertumbuhan otak bayi anda. Sekiranya anda masih risau dengan lemak tersebut sila dapatkan nasihat paediatrician anda. 

Sila amalkan 4 Days Rules untuk baby anda sebelum beralih ke menu yang lain yer..

Avocado yang masak, ambil isinya dan lecekkan.... Untuk baby 6bulan tapis dengan penapis yer... Siap untuk your baby makan.. Senangkan... Cubalah, sangat sedap dan berkhasiat.. sesuai untuk 1st solid food.. 

P/S : Saya pun sangat suka buah nie sekarang..Hihihi